Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 105.94g | Prot: 143.03g | Carbs: 179.81g.
Breakfast: Чечевица Вареная, Говядина Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Шоколатье Шоколад Молочный, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Кокос, Европа Гречка Варёная, Fish House Килька в Томатном Соусе. Dinner: Яблоко, От Мартина Семечки Отборные, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Брокколи. more...
|
|
2706 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|