Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
895 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 55.02g | Carbs: 62.92g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Майонез, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|