Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 77.74g | Carbs: 91.77g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Курага, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Болгарский Перец, Лук. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яблоко, Запеченые овощи с индейкой. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Хумус 20.05, Жизнь Март Апельсин Сушеный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чай, Тофники, Морозовский Борщ. Snacks/Other: Exponenta Дыня. more...
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Cross Training - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Форезз's Weight History
|