Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2402 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 189.25g | Carbs: 246.53g.
Breakfast: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 1%, Магнит Морковь Свежая, Кофе с Молоком, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Банан, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Куриный Суп. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Красное Яблоко, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Банан, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|