|
Всю неделю не было аппетита.. Питалась ~1500ккал(т е. Меньше на 300 от обычного). На лицо отвес.. Не могу сказать, что рада... Но радует, что на выходных можно оторваться 😁😁😁
|
46.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 122.68g | Carbs: 152.68g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Зефир. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|