Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
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44.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1738 kcal
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Fat: 33.23g | Prot: 127.87g | Carbs: 283.83g.
Breakfast: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Chiquita Banana, Limone, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Nestlé Kefir Sveltesse, Whey Protein Myprotein (Cioccolato Stevia)🍪, Selex Riso Soffiato Biologico, Probios Bastoncini di Crusca, Tuorlo d'uovo, Melinda Mela, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Albume d'uovo Fresco🥚. Lunch: Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Felicia Bio Fusilli 100% Piselli Verdi Bio, Divella Cubetti di Pomodoro, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Ravanelli, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Carciofi Crudi 🥦, Sedano , Finocchio Cotto 🥬. Dinner: Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Amati Bistecche di Tonno a Pinna Gialla, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Conad Mandorle Sgusciate, Divella Cubetti di Pomodoro, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Asparagi Verdi ☘️, Sedano, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: 🌻TUTTI I GIORNI💊, Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi). more...
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1638 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 18 minutes, Elliptical - 1 hour and 17 minutes, Squats (Legs) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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