Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2360 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 168.72g | Carbs: 219.04g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, FitnesShock Печенье Манго-Рис, Лента Яблоко, RED Молочный Шоколад с Орехами , Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Российский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Киноа , Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, ESSA Пивной Напиток Безалкогольный со Вкусом и Ароматом Ананаса и Грейпфрута. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|