Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
66 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2730 kcal
|
Fat: 158.20g | Prot: 121.24g | Carbs: 79.69g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пекинская Капуста, Ларец Сыр Легкий, Кабачок, Болгарский Перец, Череповецкий Мясокомбинат Говядина Особая, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Домашний Очаг Суп Харчо, Гречка Отварная, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Dinner: Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Carmacho Вино Сухое Красное. Snacks/Other: Сибирская корона Пиво Крепкое, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Narmak Гречишный Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|