Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 86.65g | Carbs: 212.41g.
Breakfast: Mlekovita Mleko 0,5%, Orzechy Włoskie, Intenson Nasiona Konopi Łuskane, Nasiona Lnu, Suszone Nasiona Chia, FruVita Skyr Naturalny, Gruszki, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Bio Planet Syrop Klonowy A, Bakallino Migdały w Płatkach, Wedel Czekolada Gorzka, Biedronka Kakao Baroque, Banan, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Truskawki, Borówka Amerykańska, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Dinner: Kujawski Olej Kujawski Papryka Ostra Bazylia Pomidor, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Bataty Pieczone, Bakłażan, Cukinia, Czerwona Papryka, Pieczarka Brunatna. Snacks/Other: Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Monini Glaze, Pomidor Malinowy, Rukola, Chleb Graham, Humus, Marchewki, Białe Wino Stołowe, Kawa (Espresso Parzona), Mlekovita Mleko 0,5%. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Vacuuming - 3 hours, Grocery Shopping - 35 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BetiCzarnuszka's Weight History
|