Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
35.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
458 kcal
|
Fat: 19.31g | Prot: 37.13g | Carbs: 34.99g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Yeşil Elma, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Tatlı Kiraz, Domatesler, Kalburabastı, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Lor Peyniri. Dinner: Fırında Patates, Fırında Sebze, Genç Yeşil Soğan, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Mevsim Salata. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonays035's Weight History
|