|
78,5
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2289 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 235.70g | Carbs: 216.89g.
Breakfast: UNS Białko Econo, Łaciate Mleko 0,5%, Sante Płatki Owsiane. Lunch: Sok Pomidorowy, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Pasztet Drobiowy z Miesa Kurczaka, Develey Sos Kebab, Sante Płatki Owsiane, UNS Białko Econo, Łaciate Mleko 0,5%. Dinner: Kupiec Ryż Basmati, Oliwa z Oliwek, Sok Pomidorowy, Mięso z Piersi Kurczak, Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Orientalną. Snacks/Other: Pilos Twaróg Chudy, Sante Masło Orzechowe. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yellowstar20's Weight History
|