Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
125.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 58.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 102.95g | Prot: 64.78g | Carbs: 20.41g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вода (в Бутылке), Магнит Авокадо, Ласка Колбаса Конская, Курдюк, Большая Кружка Сливки 10%, Белая Дача Зелень, Помидоры, Пекинская Капуста, Зеленые Оливки. Dinner: Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
3505 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Aerobics - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza_777's Weight History
|