|
Набираю массу💪🏻
|
56.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 154.32g | Carbs: 173.50g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука, Голден Яблоко, Станем Друзьями Авокадо, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Творог 5%. Lunch: Редис, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Орехи Кешью, Редис, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anny_guseva's Weight History
|