Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 78.83g | Carbs: 194.71g.
Breakfast: Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Lunch: Подлива, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Чай, Чернослив, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Искренне Ваш Сметана 15%, Сахар, Славянские Традиции Творог 5%. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Банан, Чай, Азбука Вкуса Пекан с Кленовым Сиропом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepanova-dashuta's Weight History
|