Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2375 kcal
|
Fat: 82.14g | Prot: 166.13g | Carbs: 256.38g.
Breakfast: Шампиньоны, Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ого Овсяные Отруби, Чай, Домик в деревне Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Магнит Морковь Свежая, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. Lunch: Помидоры, Говядина Лопатка, Пятерочка Банан, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Куриный Суп. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Рис Вареный. Snacks/Other: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Банан, Зеленый Чай, Первый Хлебозавод Хлебцы Злаковые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|