Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 102.34g | Carbs: 142.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ITLV Маслины без Косточки, Сливочное Масло, Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное «Сахар 0» со Вкусом Вишни, Алтайская Сказка Манка из Полбы, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Растительное Масло, Куриные Грудки (Жареные), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Идея Миндаль, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, SPAR Хлебцы Ржаные, Рот Фронт Карамель Барбарис, Груша. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|