|
Invägning och bioimpedansmätning: 7,5% BF
|
84.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 96.79g | Carbs: 8.45g.
Breakfast: Lindt 85%, Grönt Te, Havssalt, Kranvatten, Stekt Ägg, Ingelsta Kalkon Bacon, Kronägg Flytande Äggvita. Lunch: Köttfärs (90% Mager / 10% Fett), Garant Nötfärs 12%, ICA Nötfärs 12%, Smör. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
optiholm's Weight History
|