Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2133 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 245.73g | Carbs: 180.70g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Магнит Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Dinner: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Бахетле Курица Гриль, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Green Ray Кукуруза, Помидоры, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|