Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 70.95g | Carbs: 143.25g.
Breakfast: Ермолино Блины с Творогом, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеночные Котлеты, Гороховое Пюре, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Заря Кахетии Алазанская Долина, Салат Овощной с Маслом, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|