Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
87 kg
Lost so far: 53 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2556 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 256.58g | Carbs: 200.77g.
Breakfast: Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Wursti Extrapalvikalkkuna. Lunch: Wursti Extrapalvikalkkuna, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Broilerikeitto. Dinner: Filos Balsamicokastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kanamestari Broilerin Sisäfilee. Snacks/Other: Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Wursti Extrapalvikalkkuna, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Fazer Pizzapuustit, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|