Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 90.91g | Prot: 119.63g | Carbs: 212.41g.
Breakfast: ВкусВилл Пирог Постный с Капустой, Молком Йогурт Греческий 4%, Замороженная Вишня, Голубика, Банан, Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Сыр Фасованный Тильзитер, ВкусВилл Ореховый Вкус, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Di&Di Отруби Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Delaviuda Шоколадный Туррон 70% Какао, Now Omega-3. Dinner: Cyber Вафли Миндаль-Кофе, Вкусвилл Холодец из Говядины и Курицы, Апельсин, Морковь, Редис, Грейпфрут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|