Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
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71.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1444 kcal
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Fat: 33.51g | Prot: 121.28g | Carbs: 178.78g.
Breakfast: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Lunch: 日清 カップヌードルPRO, 生卵. Dinner: きむら食品 切り餅, セブンイレブン 味付めかぶ, トップバリュー 三杯酢もずく, ローソンセレクト 砂肝焼, ファミリーマート つくね串, ハイボール. Snacks/Other: イオン株式会社 プロテインゼリー. more...
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2088 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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