Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3698 kcal
|
Fat: 119.91g | Prot: 238.88g | Carbs: 401.31g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Parsakaali, Bulgur (Kypsennetty), Paprika (Punainen), Mutti Polpa Tomaattimurska, Kanafilee, Kara Kookoskerma. Snacks/Other: Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Fazer Leipomo Hapanjuuri Bagel, Maitokahvi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|