Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 47.10g | Carbs: 167.01g.
Breakfast: Азбука Моря Тунец Натуральный, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Пятерочка Слойка с Яблоком. Dinner: Майонез домашний, Delight Финики Королевские, Тефтели Ермолино, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яйцо, Магнит Яблоко, Гост Мороженое Шоколадное. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Pilates - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Силовая тренировка - 55 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|