Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 52.71g | Carbs: 98.24g.
Breakfast: Яйцо, Кофе, Сыр Российский, Овсяная Крупа, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе, Помидоры, Горянка Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Рыба Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Zinus Кокосовое Молоко, Яблоко Зеленое, Кофе. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|