Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 99.32g | Prot: 102.31g | Carbs: 142.83g.
Breakfast: Заварной Крем, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Колбаса Докторская, Liebendorf Сыр Маасдам, Помидоры. Dinner: Агрокомплекс Йогурт Красные Лесные Ягоды 2,2%, Творог 5%, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Сарделька, Good Food Орех Макадамия, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|