Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
53 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 95.97g | Prot: 88.49g | Carbs: 28.17g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брынза, Город Сад Кето Хлеб Льняной. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Шоколадница Мусака из Баклажанов с Говядиной, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом. Snacks/Other: Белый Город Сливки 33%, Здоровье Цикорий, Петмол Сливки 33%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bossjen7's Weight History
|