Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
946 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 43.35g | Carbs: 91.29g.
Breakfast: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Izgara Köfte. Second Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi. Tea: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Badem. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Bamya Çorbası. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Target 70's Weight History
|