|
Талия 71
Бока 80
Бёдра 97
Грудь 84
Мышечная масса 33,7%
Жир 26,4%
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 92.09g | Prot: 103.62g | Carbs: 108.33g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Жареное Яйцо, Кокосовое Масло. Lunch: Coffee Like Капучино (300мл), Майонез, Лента Салат Корейский Острый из Капусты , Гипербола Картофель с Беконом Запечённый , Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Каравай Хлеб Цельнозерновой , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|