Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 79.80g | Carbs: 107.77g.
Breakfast: Капучино. Lunch: Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет Вишневый, Капучино, Мясновъ Сыр Горный Мастер, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), 4 Сезона Весенние Овощи. Dinner: Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет Вишневый, Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Сыром, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Творожная Запеканка, Капучино. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 21 minutes, Volleyball - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 10 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|