Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 90.07g | Carbs: 143.15g.
Breakfast: Командор Кекс Зебра , Жареное Яйцо, Капучино. Lunch: Куриные Грудки, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка 40 Гр , Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Рис Вареный. Dinner: Kozel Пиво Светлое , Ролл Калифорния, Ролл Калифорния, Ростик'c - KFC Биг Сандерс Бургер, Каждый День Йогурт со Вкусом Клубники , Чистая Линия Московская Лакомка Шоколадная. Snacks/Other: Капучино, Сушеное Манго, Зефир. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|