Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 112.95g | Carbs: 102.45g.
Breakfast: Хлебодар Фитохлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Помидоры, Куриный Фарш. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Хлебодар Фитохлеб, Щи с Мясом. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Жареная Картошка, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Фарш, Кофе Латте. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|