Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 37.66g | Prot: 105.54g | Carbs: 83.62g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Перепелиное Яйцо, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Гурмелле Карбонат Андреевский, Микоян Колбаса Итальянская Вяленая, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Grow Food Джем Вишня-Черешня, Danone Творог Мягкий 0%, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Красная Цена Сёмга Слабосолёная, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Фунчоза с Говядиной в Устричном Соусе. Dinner: 365 Дней Соус Майонезный 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Минтай с Овощами в Томате. Snacks/Other: Alpen Gold Пинаколада в Белом Шоколаде, FitnesShock Печенье Манго-Рис, Ruslab Многокомпонентный Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|