Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 75.94g | Carbs: 188.28g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Просто Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Добрый Сок Яблочный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Рассольник. Dinner: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мойва Жареная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boginya0682's Weight History
|