Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 87.39g | Carbs: 136.88g.
Breakfast: Jajko na Twardo, Piątnica Milandia Serek Śmietankowy Naturalny, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Robico Kefir 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Czerwona Papryka, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|