Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 52.38g | Carbs: 143.24g.
Lunch: Чау Мейн или Китайское Рагу с Мясом и Лапшой, カンロ 果実のど飴, 明治 THE Chocolate Comfort Bitter, Говядина, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимонный Сок, Пекинская Капуста, Авокадо, Семга на Гриле, Булгур с Овощами, Лук, Красные Помидоры, Красное Яблоко. Dinner: Чау Мейн или Китайское Рагу с Мясом и Лапшой, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|