Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 121.77g | Carbs: 78.93g.
Breakfast: Клубника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сахар, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Горбуша. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|