Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
72 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 101.82g | Carbs: 87.25g.
Breakfast: Иван-Поле Вареная Сгущёнка, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Ярче Хлеб Деревенский, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Pomi Протертые Помидоры, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Ярче Хлеб Деревенский, Призма Гуляш из Говядины. Dinner: Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 9%. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Идея Миндаль. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|