Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 66.76g | Carbs: 268.11g.
Breakfast: Kahvi, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Appelsiinit. Lunch: Kahvi, GoGreen Kurpitsansiemen, Banaanit, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mansikka, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Parsakaali (Kypsennetty), Kaali, Porkkanaraaste, Sämpylä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kokkikartano Janssonin Kiusaus. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Keitetty Kananmuna, Atria Samettinen Pinaatti-Nokkoskeitto. Snacks/Other: Kahvi, GoGreen Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|