|
bener bener turunnya agak lama. gapapa yang penting masih bisa makan enak, gak tersiksaaa, gak stress :)))
|
75.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 87.38g | Carbs: 130.48g.
Breakfast: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Soto Ayam, Nasi Putih. Lunch: Semangka, Dimsum, Bakso Daging Sapi, Opak. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|