Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
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53.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2194 kcal
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Fat: 56.94g | Prot: 110.13g | Carbs: 225.70g.
Lunch: 블랙 올리브, 랭킹수산 훈제연어슬라이스, 일반 와플, 포켓샐러드 포켓치킨볼 커리, 오뚜기 새우크림 스파게티, 뚜레쥬르 자몽에이드, 아메리카노, 다도락 오징어샐러드, 파리바게트 치즈케이크, 도미노 (Domino's) 페퍼로니 피자, 투썸플레이스 BELT 샌드위치. more...
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1399 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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