Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
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83 kg
Lost so far: 52 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1565 kcal
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Fat: 45.68g | Prot: 47.69g | Carbs: 240.31g.
Breakfast: Hortifruti Melancia, Dolce Gusto Cappuccino , Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Ovo Mexido, Batata Doce, Cenouras, Chuchu Cozido, La Vita Mandioca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Magitlec Pipoca Doce, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). Dinner: Alface Americana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Other: Aveia em Flocos, Banana Nanica, Hortifruti Mamão Papaia, Maizena Mingau. more...
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steady weight
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