Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3645 kcal
|
Fat: 159.24g | Prot: 199.99g | Carbs: 332.71g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Leivon Leipomo Kaurajemmari, Leivon Leipomo Boltsi Morocco, Pirkka Salaattijuusto & Valkosipuli, Findus Wok Thai, Kananmuna. Snacks/Other: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Kirsikkatomaatit, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|