Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2014
|
71.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 97.22g | Carbs: 151.99g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Arla Сыр Натура Light, Чай Несладкий, Курага, Чернослив, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чернослив, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Груши. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natawa_inn's Weight History
|