Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2014
|
63 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 24.04g | Prot: 116.95g | Carbs: 147.51g.
Breakfast: Здравушка Кефир Био 1%, Good Food Чернослив, Грецкие Орехи, Коммунарка Какао, Компас Здоровья Льняная Мука, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Голден Яблоко, Кабачки, Верхнедвинский Молокозавод Сыр Легкий (25), Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Snacks/Other: Каждый День Зефир Ванильный, Огурец (с Кожурой), Здравый Продукт Соевые Ломтики, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Кофе (из Молотых Зерен), Santal Красный Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|