Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 59.89g | Carbs: 161.77g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Апельсиновый Джем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Микоян Сервелат Финский, Простой Французский Тост. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шарлиз Пастила с Мармеладом, Постные Спагетти с Томатным Соусом, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Кукусики Ядра Семечек Жареные. more...
|
|
50 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 11 minutes, Google Fit - 23 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annas157's Weight History
|