Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 66.14g | Carbs: 80.31g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Кофе (Растворимое), Виктория Котлета Классическая Рыбная, Борщ с Говядиной. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Рыба Тушеная. Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло , Кедровые Орехи , Киви, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
nadnad781's Weight History
|