Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 73.92g | Carbs: 159.81g.
Breakfast: Мандарины, Киви, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Дымов Индейка Копчёная, Томатный Суп, Джаганнат Салат Овощной с Киноа, Ёбатон Jamy Pie. Dinner: Куриные Котлеты, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|