Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
127.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 60.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 91.52g | Prot: 59.64g | Carbs: 44.94g.
Breakfast: Большая Кружка Сливки 10%, Чай, Красный Листовой Салат, Салат Щетка, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Говядины, Зеленые Оливки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Курдюк. Dinner: Тунец в Воде (Консервы), Лимонный Сок, Вода (в Бутылке), Салат Щетка, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). more...
|
|
3502 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 20.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza_777's Weight History
|