Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
106 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2315 kcal
|
Fat: 90.34g | Prot: 107.56g | Carbs: 260.84g.
Breakfast: Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Лаваш. Dinner: Лаваш, Линия Торт Рыжик, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. more...
|
|
2801 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Mountain Biking - 15 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алекс Чирков's Weight History
|